Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Как не сгореть на солнце

Все времена года по-своему хороши, но лето особенно нравится всем, начиная с самого детства. Своим теплом, прохладой, морскими брызгами и ароматом сочной горячей кукурузы, лето мгновенно переносит на море, а где море, там невероятные ощущения, отдых, солнце и загар.

Красивый и ровный загар никогда не выходит из моды и каждый раз становится завершающим атрибутом полноценного отдыха на море, но только при условии, если вы умеете правильно загорать. Как загореть, а не сгореть, как получить ровный и красивый солнечный «окрас», мы с удовольствием расскажем вам об этом.

Ближе к курортным морским зонам проблема «сгорания» на солнце невероятно актуальна, ожог не только не эстетичен с виду, но еще и крайне болезненен и небезопасен для его обладателя. Ультрафиолетовые лучи сильны, агрессивны и разрушительны, при неправильном отдыхе, новоиспеченные туристы вновь и вновь повреждают кожный покров, обгорая на летнем отдыхе. Солнце не только сжигает кожу, стимулируя процессы старения, но и может серьезно повлиять на весь организм в целом. УФ лучи особенно активно влияют на тех, кто не привык к настолько горячим ваннам.

Загореть быстро нельзя

Наиболее частая ошибка отдыхающих - все хотят качественно загореть максимально быстро, опуская тот факт, что кожа привыкает к солнцу до 7-8 дней, именно поэтому в первый же день своего летнего отпуска многие сгорают на пляжах.

Покрасневшая кожа, к которой больно прикасаться, волдыри и облезшие спины, всего этого можно избежать, если следовать нашим советам. Постепенно и аккуратно появляйтесь на солнце, старайтесь не находиться первое время под открытыми лучами больше 10-15 минут. Обратите внимание на то, как ведут себя животные: в жаркий зной они предпочитают тенистые оазисы, следуйте их примеру.

Всему своё время

Солнце наиболее благоприятно для загара в утренний период с 7:00 до 10:00 и в вечерний с 17:00 до 20:00. Хотите получить красивый, а главное, безопасный загар - посещайте пляжи именно в это время, после полудня и до вечера лучше не контактировать с открытым солнцем, а если уж приходится - солнцезащитные средства с SPF минимум 15 просто обязательны для лица и кожи.

Если вы впервые за год выбрались на Юга, а кожа еще не успела подготовиться, скорее всего, верхние слои кожи быстро подгорят, температура тела поднимется, отпуск будет испорчен. Не торопитесь обгореть, дозируйте своё пребывание на южном солнце и все коллеги будут с завистью смотреть на ваше красивое загорелое тело.

Тренируйтесь дома

Перед непосредственным посещением пляжей ближе к экватору, позагорайте у себя дома. Необязательно лежать на балконе или газонах парков, просто недолго контактируйте с солнцем, выходите в майке и шортах в благополучные часы для загара, так вы «закалите» наиболее открытые участки тела (лицо и зону декольте, плечи) и предотвратите возможные ожоги при отдыхе.

Защищайтесь

Не стоит пренебрегать средствами от и после загара. Первые призваны предохранять кожу, защищая её от агрессивного воздействия солнца, увлажнять, некоторые из них содержат различные ухаживающие экстракты и витамины. Вторые наоборот, усиливают эффект. Следует обновлять SPF крема каждый час при непосредственном пребывании на солнце. Если вы собрались искупаться, вам нужен водостойкий крем от загара, только обязательно подождите, когда он полностью впитается, для этого обычно хватает 3-5 минут.

Крем для загара поможет «выровнять» уже готовый тон загара, подкорректировать интенсивность оттенка не загорелых участках. Притягивая солнечные лучи, такое средство помогает загореть тем участкам, которые не получили достаточного солнечного внимания (внутренние стороны рук и ног, спина обычно подвержены опаляющим лучам меньше).

Никакой воды

Никогда не загорайте сразу после того, как искупались. После того, как вышли из воды, вытритесь насухо полотенцем и побудьте немного в тени, организм должен сам восстановить естественный баланс воды - жирности на коже, после того как полностью просохли, обновите слой солнцезащитного крема, теперь то самое время отправиться ненадолго на солнце.

Увлажняйте кожу

После солнечных ванн лучше всего будет принять прохладный душ с мягкими гелями или пенками для душа, ваша кожа только отблагодарит вас. Даже если она не покраснела и нет намека на болезненные ощущения, кожу обязательно стоит увлажнять и успокаивать. Используйте специальные лосьоны или мягкие средства после загара, например, с экстрактами алоэ, зелёного чая, пантенола.

Заботьтесь о себе и отдыхайте с удовольствием, без спешки, пользуйтесь солнцезащитными кремами, купайтесь и загорайте. С нашими советами вы обязательно получите красивый ровный благородный оттенок солнца на своей коже без болезненных ощущений и вреда для организма.

Автор: Сергей Голд
Источник: http://www.wclubspb.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Дверь
Раздел: Ремонт и строительство
aleksin 0
25.04.19
aleksin
УЗИ предстательной железы.
Раздел: Здоровье
Филипп Закиров 1
25.04.19
Вера Бабийчук
Как быстро избавиться от целлюлита?
Раздел: Спорт и фитнес
Ircha 11
25.04.19
Вера Бабийчук
Что подарить мужчине с большими запросами?
Раздел: Подарки
Vdala 28
25.04.19
Вера Бабийчук
Ищу экипировку для бокса
Раздел: Спорт и фитнес
Telefona 26
24.04.19
Mutova
Стоматология. Циркониевые имплантаты.
Раздел: Здоровье
maruser 21
24.04.19
Рыжая Апельсинка
Стрижка собак и кошек, подготовка к выставке, выезд на дом.
Раздел: Братья наши меньшие
groomer 5
24.04.19
Natkaru
Все активные темы за последнее время >
Новости
Адвокат сообщил о решении суда отдать экс-жене Грудинина 2/3 имущества

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Самые красивые женщины последних 10 лет по версии журнала People

People назвал женщину года

Росздравнадзор: В 70% «клиник красоты» были найдены нарушения

Доказана польза вечерних тренировок








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта