Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

25.04.19

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Ученые Университета Уэйк-Форест в США выяснили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Это позволяет справиться с перееданием и поддерживать нормальный вес, а также предотвратить развитие распространенных возрастных заболеваний, включая жировую болезнь печени и диабет. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Исследователи провели эксперимент с участием 38 самок нечеловеческих приматов - макак-крабоедов (Macaca fascicularis). В течение 38 месяцев (эквивалентно 9 человеческим годам) обезьяны, разделенные на две группы, получали либо белки и жиры животного происхождения (диета западного типа), либо растительного (средиземноморская). В последнем случае приматы предпочитали не есть всю доступную им пищу. Остальные макаки ели больше, чем было необходимо, и набирали вес.

Кроме того, западная диета через 2,5 года провоцировала развитие инсулинорезистентности и стеатоза печени, при котором в органе наблюдается накопление жира. Эти состояния предшествуют диабету и жировой болезни печени, которые ухудшают качество жизни и могут привести к преждевременной смерти. Здоровый рацион питания уменьшал уровень триглицеридов - маркеров ожирения.

Предыдущие оценки влияния типа диеты на потребление калорий были в значительной степени основаны на исследованиях с участием людей, которые сами сообщали о своих пищевых привычках, что не является надежным источником данных.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

 



Источник: https://lenta.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
На что обращать внимание при планировании беременности.
Раздел: Планирование беременности
eleena 10
17.07.19
Юми
Качественные украшения
Раздел: Секреты красоты
daniiella 0
16.07.19
daniiella
как часто суп?
Раздел: Кулинарный техникум
tem 43
15.07.19
Лиля
Английский
Раздел: Образование
fimka 3
15.07.19
Лиля
нужен хороший гинеколог
Раздел: Здоровье
vika_n 79
15.07.19
Milanka
Ювелирные украшения
Раздел: Подарки
daniiella 3
15.07.19
Лиля
Подарок мужу
Раздел: Подарки
serhiypup 47
15.07.19
Лиля
Все активные темы за последнее время >
Новости
Отказ от 300 калорий в день улучшит здоровье даже худым

Бренд «Любимый» представляет новый сезонный напиток «Летняя Сангринита»

Ученые: укрепление мышц - лучший способ похудеть

Москалькова ответила на слова протоиерея о «слабости ума» женщин

Сеть Fitness House внезапно закрыла свой старейший клуб в Петербурге

Как перейти на здоровое питание и не скучать по фастфуду








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта