Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

25.04.19

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Ученые Университета Уэйк-Форест в США выяснили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Это позволяет справиться с перееданием и поддерживать нормальный вес, а также предотвратить развитие распространенных возрастных заболеваний, включая жировую болезнь печени и диабет. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Исследователи провели эксперимент с участием 38 самок нечеловеческих приматов - макак-крабоедов (Macaca fascicularis). В течение 38 месяцев (эквивалентно 9 человеческим годам) обезьяны, разделенные на две группы, получали либо белки и жиры животного происхождения (диета западного типа), либо растительного (средиземноморская). В последнем случае приматы предпочитали не есть всю доступную им пищу. Остальные макаки ели больше, чем было необходимо, и набирали вес.

Кроме того, западная диета через 2,5 года провоцировала развитие инсулинорезистентности и стеатоза печени, при котором в органе наблюдается накопление жира. Эти состояния предшествуют диабету и жировой болезни печени, которые ухудшают качество жизни и могут привести к преждевременной смерти. Здоровый рацион питания уменьшал уровень триглицеридов - маркеров ожирения.

Предыдущие оценки влияния типа диеты на потребление калорий были в значительной степени основаны на исследованиях с участием людей, которые сами сообщали о своих пищевых привычках, что не является надежным источником данных.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

 



Источник: https://lenta.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Пожалуйста посоветуйте хорошего гинеколога- эндокринолога!!!
Раздел: Планирование беременности
ania0211 6
18.05.19
Gazzy
Подарок на день рождения
Раздел: Подарки
kattusshek 3
17.05.19
maklai
Как приготовить торт "Наполеон" из готового слоеного теста?
Раздел: Кулинарный техникум
yuliyaskiba 14
17.05.19
Dellrita
Декоративные породы собак
Раздел: Братья наши меньшие
Ксенька14 25
16.05.19
lena.ptiz
Стрижка для собаки
Раздел: Братья наши меньшие
viki87 5
14.05.19
sveta2
Померанский шпиц
Раздел: Братья наши меньшие
Рапунцель 24
14.05.19
sveta2
Развод с мужем
Раздел: Обо всем
Faorolan 5
14.05.19
Лиля
Все активные темы за последнее время >
Новости
Самую красивую замужнюю женщину России нашли в Йошкар-Оле

Женщинам запрещают работать там, где они хотят. Почему этому нужно положить конец?

Россиянам разрешат брать налоговый вычет на фитнес

Список запрещенных для российских женщин профессий сократят почти в шесть раз

Адвокат сообщил о решении суда отдать экс-жене Грудинина 2/3 имущества

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта