Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

11.06.19

Финские учёные доказали пользу хулахупа: 13 минут уменьшают талию лучше, чем 10 тысяч шагов

Финские учёные доказали пользу хулахупа: 13 минут уменьшают талию лучше, чем 10 тысяч шагов

Вращение обруча - хорошая альтернатива ходьбе: меньше четверти часа работы с хулахупом положительно влияют на здоровье. К такому выводу в ходе своего исследования пришла группа учёных Хельсинкского университета под руководством профессора Ханнеле Юки-Ярвинен. Об этом 10 июня сообщает Yle.

В эксперименте приняли участие 50 женщин с избыточным весом. Их разделили на две группы: одна из них вращала обруч по 13 минут в день, другая проходила 10 тысяч шагов. В середине исследования группы поменялись активностями (срок эксперимента не уточняется).

В результате выяснилось, что у тех, кто крутил хулахуп, талия уменьшалась в объёмах значительно лучше, чем у тех, кто занимался ходьбой. При этом ходьба тоже имела положительный эффект: кровяное давление снизилось, а уровень холестерина понизился.

Юки-Ярвинен объясняет, что она хотела выяснить, может ли вращение обруча быть полезным в профилактике ожирения.

'Результат показал, что, конечно, может. Мы измерили среднее содержание мышц и жира в тестируемой группе. Использование хулахупа формирует талию. Объём талии уменьшился в среднем на три сантиметра, а мышечная масса увеличилась', - говорит Юки-Ярвинен. По её словам, занятия с хулахупом уменьшают уровень липопротеинов низкой плотности. Впрочем, упражнения в тренажёрном зале приводят к такому же результату.

 

 



Источник: http://47news.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Чем вывести запах животного?
Раздел: Братья наши меньшие
Ксюша28 3
17.09.19
administratorwww
Санаторий для мамы!
Раздел: Здоровье
Неточка Незванова 2
17.09.19
Неточка Незванова
Стоит ли в 9 лет ставить ребенку брекеты?
Раздел: Воспитание детей
SerovaK 6
17.09.19
Аляска
Померанский шпиц
Раздел: Братья наши меньшие
Рапунцель 30
17.09.19
tito
Декоративные породы собак
Раздел: Братья наши меньшие
Ксенька14 32
17.09.19
tito
Стрижка для собаки
Раздел: Братья наши меньшие
viki87 13
17.09.19
tito
меню на новый год 2020
Раздел: Секреты красоты
tata22 14
15.09.19
Ксю
Все активные темы за последнее время >
Новости
Росстат: трудоустроено только чуть более половины российских женщин

Диетолог назвал два главных принципа правильного питания

5-й юбилейный ежегодный джазовый фестиваль «Большой Джем» - самый продолжительный джазовый «open-air» джем в мире!

Топ-5 кинотеатров Санкт-Петербурга по мнению пользователей Google

Скажи мне, что ты ешь? В Финляндии составили чек-лист правильного питания

Продажи Tiffany и Dior в России в 2018 году установили рекорд








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта