Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

25.04.19

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

Ученые Университета Уэйк-Форест в США выяснили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Это позволяет справиться с перееданием и поддерживать нормальный вес, а также предотвратить развитие распространенных возрастных заболеваний, включая жировую болезнь печени и диабет. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Исследователи провели эксперимент с участием 38 самок нечеловеческих приматов - макак-крабоедов (Macaca fascicularis). В течение 38 месяцев (эквивалентно 9 человеческим годам) обезьяны, разделенные на две группы, получали либо белки и жиры животного происхождения (диета западного типа), либо растительного (средиземноморская). В последнем случае приматы предпочитали не есть всю доступную им пищу. Остальные макаки ели больше, чем было необходимо, и набирали вес.

Кроме того, западная диета через 2,5 года провоцировала развитие инсулинорезистентности и стеатоза печени, при котором в органе наблюдается накопление жира. Эти состояния предшествуют диабету и жировой болезни печени, которые ухудшают качество жизни и могут привести к преждевременной смерти. Здоровый рацион питания уменьшал уровень триглицеридов - маркеров ожирения.

Предыдущие оценки влияния типа диеты на потребление калорий были в значительной степени основаны на исследованиях с участием людей, которые сами сообщали о своих пищевых привычках, что не является надежным источником данных.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

 



Источник: https://lenta.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Школа с маленьким классами и языковым уклоном!
Раздел: Воспитание детей
Неточка Незванова 1
21.02.20
Kobra100
Предновогодняя суета
Раздел: Домашний уют
MILAh 9
21.02.20
Kobra100
Подарок мужчинам за копейки денег
Раздел: Подарки
Elleonora 23
20.02.20
Постоянная
Ваш самый оригинальный подарок.
Раздел: Подарки
allashramko 58
20.02.20
toric
Протезирование зубов + поддержка
Раздел: Здоровье
kameneva 2
20.02.20
Lariossa
Выбираем прическу
Раздел: Секреты красоты
Прически для девочек 0
20.02.20
Прически для девочек
Декоративные породы собак
Раздел: Братья наши меньшие
Ксенька14 41
20.02.20
Lariossa
Все активные темы за последнее время >
Новости
Этнографический музей покажет разнообразие канонов женской красоты

Мероприятия в Санкт-Петербурге к 8 марта

Больше букетов, украшений, но без салонов красоты. Эксперты рассказали о самых востребованных подарках на 14 февраля

Россиян хотят научить правильно питаться на государственном уровне

Ученые: Более 70% женщин недовольны размером и формой своей груди

Ученые: Женщины живут дольше мужчин в среднем на два года








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта