Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

09.01.20

Ученые доказали связь ЗОЖ с ростом продолжительности жизни на десять лет

Ученые доказали связь ЗОЖ с ростом продолжительности жизни на десять лет

Высокая физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет и даже больше. К такому выводу пришли ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal.

В полномасштабном исследовании, которое длилось более 20 лет, приняли участие больше 100 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет. Для них были определены факторы риска: курение 15 и более сигарет в день, употребление алкоголя, питание продуктами с высоким содержанием сахара и жиров, низкая физическая активность и избыточный вес.

В итоге работа ученых показала, что у женщин, которые вели здоровый образ жизни (отказывались от пяти или четырех факторов риска), продолжительность жизни после 50 лет выросла: если в среднем срок жизни после 50 лет составляет 23,7 года, то для тех, кто вел здоровый образ жизни, средняя продолжительность жизни после 50 лет выросла до 34,4 года. Это произошло из-за снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.


Для мужчин этот показатель также вырос: средняя продолжительность жизни после 50 лет для тех, кто отказался от вредных привычек, соблюдал диету и вел физически активный образ жизни, выросла с 23,5 года в среднем до 31,1 года.

По данным исследования, самая низкая продолжительность жизни отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день, людей с ожирением (индекс массы тела 30 и более).

В декабре сотрудники Исследовательского центра по болезни Альцгеймера Стэнфордского университета (США) представили работу, из которой следует, что старение человека происходит не равномерно, а с резкими скачками в 34, 61 и 78 лет.



Источник: https://www.rbc.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Декоративные породы собак
Раздел: Братья наши меньшие
Ксенька14 49
11.07.20
taras
Нижнее белье хорошего качества
Раздел: Одежда, обувь и аксессуары
NastenkaW 0
29.06.20
NastenkaW
Закрывать ипотеку досрочно или нет?
Раздел: Жилищный вопрос
Gerda 17
29.06.20
elrot
Короткой строкой
Раздел: Юмор
Рапунцель 37
29.06.20
elrot
Хобби. Чем полезным вы увлекаетесь в свободное время?
Раздел: Обо всем
fimka 8
27.06.20
serezhaboikoo
Квартплата и содержание квартиры: проблемы, жалобы, пути решения
Раздел: Жилищный вопрос
Malvinchik 13
27.06.20
Рито4ка
Выбор канализации для дома
Раздел: Жилищный вопрос
Galikussa 1
25.06.20
mariyanna
Все активные темы за последнее время >
Новости
В избу горящую и коня на скаку - пожалуйста. Но зарплата ниже на треть

В Петербурге возобновляют работу парикмахерские и другие предприятия бытовых услуг

Салоны красоты задумали перестать сушить волосы клиентам

50 бесплатных активностей: что интересного ждет участников  Семейного финансового онлайн-фестиваля?








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта