Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

09.01.20

Ученые доказали связь ЗОЖ с ростом продолжительности жизни на десять лет

Ученые доказали связь ЗОЖ с ростом продолжительности жизни на десять лет

Высокая физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет и даже больше. К такому выводу пришли ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal.

В полномасштабном исследовании, которое длилось более 20 лет, приняли участие больше 100 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет. Для них были определены факторы риска: курение 15 и более сигарет в день, употребление алкоголя, питание продуктами с высоким содержанием сахара и жиров, низкая физическая активность и избыточный вес.

В итоге работа ученых показала, что у женщин, которые вели здоровый образ жизни (отказывались от пяти или четырех факторов риска), продолжительность жизни после 50 лет выросла: если в среднем срок жизни после 50 лет составляет 23,7 года, то для тех, кто вел здоровый образ жизни, средняя продолжительность жизни после 50 лет выросла до 34,4 года. Это произошло из-за снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.


Для мужчин этот показатель также вырос: средняя продолжительность жизни после 50 лет для тех, кто отказался от вредных привычек, соблюдал диету и вел физически активный образ жизни, выросла с 23,5 года в среднем до 31,1 года.

По данным исследования, самая низкая продолжительность жизни отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день, людей с ожирением (индекс массы тела 30 и более).

В декабре сотрудники Исследовательского центра по болезни Альцгеймера Стэнфордского университета (США) представили работу, из которой следует, что старение человека происходит не равномерно, а с резкими скачками в 34, 61 и 78 лет.



Источник: https://www.rbc.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Эротическое белье'
Раздел: Одежда, обувь и аксессуары
Criesty 9
24.01.20
Aliya
Пылесос
Раздел: Бытовая техника
Lluelin 102
24.01.20
natali75
Школа с маленьким классами и языковым уклоном!
Раздел: Воспитание детей
Неточка Незванова 0
24.01.20
Неточка Незванова
Перспектива или "все и сразу"?
Раздел: Работа, карьерный рост и свой бизнес
feya_ket 15
23.01.20
ivanova64
С помощью чего вы создаете уют в ваших гнездышках?
Раздел: Домашний уют
Vdala 20
23.01.20
ivanova64
Как сохранить фрукты и овощи?
Раздел: Домашний уют
alenchiks 5
23.01.20
ivanova64
Английский
Раздел: Образование
fimka 5
23.01.20
ivanova64
Все активные темы за последнее время >
Новости
Ученые: Женщины живут дольше мужчин в среднем на два года

Американские власти обновили правила для желающих рожать в США

Петербургский гинеколог стала «Миссис Вселенной Классик – 2020»

Xiaomi выпустила клавиатуру для женщин

Влюбленные пары поборются за ночь в самом романтичном месте в мире

Любимый дешевый бренд россиян назвал самую востребованную одежду








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта