Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

09.01.20

Назван способ продлить жизнь на десять лет

Назван способ продлить жизнь на десять лет

Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, способны продлить жизнь человека примерно на десять лет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.

Ученые пришли к такому выводу после 20-летнего наблюдения за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. Было определено пять групп риска: курение, алкоголь, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес, после чего исследуемых разделяли по каждой из групп.

Те, кто вел здоровый образ жизни и не заболел за время исследования непредсказуемыми заболеваниями вроде рака, в итоге прожили существенно дольше. У заботящихся о своем здоровье женщин в среднем этот показатель составил 84,4 года против 73,7 года у остальных. У мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.

Ранее нейробиолог Марк Маттсон (Mark Mattson) из Университета Джона Хопкинса в США назвал прерывистое голодание одним из самых эффективных способов улучшить здоровье и продлить жизнь. Ученый провел систематический обзор научных публикаций, посвященных влиянию временного голодания на организм человека и животных. Одно из исследований, проведенное с участием сотни женщин с лишним весом, показало, что те, кто придерживался схемы 5:2, не только потеряли вес, но и улучшили показатели чувствительности к инсулину и сократили объем висцерального жира. Другая научная работа продемонстрировала благотворное влияние голодания на умственные способности.

 



Источник: https://lenta.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Декоративные породы собак
Раздел: Братья наши меньшие
Ксенька14 49
11.07.20
taras
Нижнее белье хорошего качества
Раздел: Одежда, обувь и аксессуары
NastenkaW 0
29.06.20
NastenkaW
Закрывать ипотеку досрочно или нет?
Раздел: Жилищный вопрос
Gerda 17
29.06.20
elrot
Короткой строкой
Раздел: Юмор
Рапунцель 37
29.06.20
elrot
Хобби. Чем полезным вы увлекаетесь в свободное время?
Раздел: Обо всем
fimka 8
27.06.20
serezhaboikoo
Квартплата и содержание квартиры: проблемы, жалобы, пути решения
Раздел: Жилищный вопрос
Malvinchik 13
27.06.20
Рито4ка
Выбор канализации для дома
Раздел: Жилищный вопрос
Galikussa 1
25.06.20
mariyanna
Все активные темы за последнее время >
Новости
В избу горящую и коня на скаку - пожалуйста. Но зарплата ниже на треть

В Петербурге возобновляют работу парикмахерские и другие предприятия бытовых услуг

Салоны красоты задумали перестать сушить волосы клиентам

50 бесплатных активностей: что интересного ждет участников  Семейного финансового онлайн-фестиваля?








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта