Женский онлайн клуб Санкт-Петербурга (На главную страницу)
На главную страницу Написать письмо




Новости спорта и здорового образа жизни

09.01.20

Назван способ продлить жизнь на десять лет

Назван способ продлить жизнь на десять лет

Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, способны продлить жизнь человека примерно на десять лет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.

Ученые пришли к такому выводу после 20-летнего наблюдения за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. Было определено пять групп риска: курение, алкоголь, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес, после чего исследуемых разделяли по каждой из групп.

Те, кто вел здоровый образ жизни и не заболел за время исследования непредсказуемыми заболеваниями вроде рака, в итоге прожили существенно дольше. У заботящихся о своем здоровье женщин в среднем этот показатель составил 84,4 года против 73,7 года у остальных. У мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.

Ранее нейробиолог Марк Маттсон (Mark Mattson) из Университета Джона Хопкинса в США назвал прерывистое голодание одним из самых эффективных способов улучшить здоровье и продлить жизнь. Ученый провел систематический обзор научных публикаций, посвященных влиянию временного голодания на организм человека и животных. Одно из исследований, проведенное с участием сотни женщин с лишним весом, показало, что те, кто придерживался схемы 5:2, не только потеряли вес, но и улучшили показатели чувствительности к инсулину и сократили объем висцерального жира. Другая научная работа продемонстрировала благотворное влияние голодания на умственные способности.

 



Источник: https://lenta.ru/


Добавить комментарий





  Тема Автор Ответы Последнее
сообщение
Эротическое белье'
Раздел: Одежда, обувь и аксессуары
Criesty 9
24.01.20
Aliya
Пылесос
Раздел: Бытовая техника
Lluelin 102
24.01.20
natali75
Школа с маленьким классами и языковым уклоном!
Раздел: Воспитание детей
Неточка Незванова 0
24.01.20
Неточка Незванова
Перспектива или "все и сразу"?
Раздел: Работа, карьерный рост и свой бизнес
feya_ket 15
23.01.20
ivanova64
С помощью чего вы создаете уют в ваших гнездышках?
Раздел: Домашний уют
Vdala 20
23.01.20
ivanova64
Как сохранить фрукты и овощи?
Раздел: Домашний уют
alenchiks 5
23.01.20
ivanova64
Английский
Раздел: Образование
fimka 5
23.01.20
ivanova64
Все активные темы за последнее время >
Новости
Ученые: Женщины живут дольше мужчин в среднем на два года

Американские власти обновили правила для желающих рожать в США

Петербургский гинеколог стала «Миссис Вселенной Классик – 2020»

Xiaomi выпустила клавиатуру для женщин

Влюбленные пары поборются за ночь в самом романтичном месте в мире

Любимый дешевый бренд россиян назвал самую востребованную одежду








Все для женщины
в Санкт-Петербурге


Редакция и отдел рекламы:
(812) 415-3628, 415-3629
info@wclubspb.ru

Проект компании
Интернет Технологии






Условия использования сайта